冬季上呼吸道感染怎么破

文章来源:上呼吸道感染   发布时间:2019-4-30 14:13:30   点击数:
  

  冬季是上呼吸道感染高发季。狭义上的上呼吸道感染,又称普通感冒,也就是人们常说的感冒,基本上囊括了除流感病毒外的其他病原微生物引发的所有上呼吸道感染,多是由病毒感染导致,极少数病原体是细菌。

  此病的典型症状是打喷嚏、流鼻涕、咽喉痒痛、咳嗽、发热、周身乏力。一般情况下,无论是否进行治疗,普通感冒患者大多会在持续一周左右的时间后自行痊愈。

  此病具有一定的传染倾向,其主要传播方式是飞沫传播,病毒可通过接触眼结膜、鼻黏膜入侵人体。人们普遍易感,尤其是抵抗力差的人群在遭受病毒感染后更容易发病,如婴幼儿、老年人、孕妇或本身患有慢性疾病的人等。

  本病属于“自限性疾病”,也就是说一般情况下不进行治疗,仅在日常生活中注意调护,即可自行痊愈。但是为了避免病情加重,发生其他严重并发症,往往建议及时干预,对于高危人群更应尽早规范治疗,若不及时治疗,生活上再不注意防护,可并发肺炎、心肌炎、脑炎、急性脑病合并内脏脂肪变性综合征等疾病。

对于本病的预防,可参考以下措施,来减少发病可能

1.加强个人卫生意识,勤洗手,避免脏手与面部接触,防止病毒传播

2.定期开窗通风,保持室内空气流通

3.注意休息,保证充足睡眠,避免过度疲劳,注意保暖,合理饮食,保证良好的情绪,多喝水,不抽烟,养成良好的生活习惯

4.加强体育锻炼,增强体质,提高身体抗病能力

5.避免与已经患上普通感冒的患者亲密接触,尽量生活中进行隔离

  

规范的治疗和正确护理,二者协同,以尽快恢复健康。对流感患者的护理应注意

1.注意充分休息,对于老年患者,更应卧床休息,还要注意保暖,避免症状在受凉后再加重

2.及时隔离流感患者,以减少病毒传播

3.患者也应自觉佩戴口罩,避免打喷嚏、咳嗽等飞沫传播病原体

4.多喝热水,既补充体内流失的水分防脱水,还可缓解咽部症状

5.适当运动,加强体育锻炼,增强机体抗病能力

6.可使用空气加湿器,有助于缓解鼻塞。还可使用空气净化器,有助于减轻呼吸道症状

7.保证良好的精神状态,避免不良情绪,情绪对疾病的恢复有很重要的作用

8.饮食上,注意清淡营养易消化,可多吃富含维生素的食物,忌油腻、甜腻、烧烤、辛辣等刺激性食物,忌烟酒

原创:陕中二附院

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王月玲

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